다이어트, 근력 향상, 체형 교정. 첫 상담에서 목표를 정하고, 매 수업 기록으로 변화를 확인합니다.
운동과 식단 피드백을 함께. 무리하지 않고 꾸준히 빠지는 방법을 찾습니다.
정확한 자세로 3대 운동부터. 부상 없이 중량을 늘려갑니다.
거북목, 골반 틀어짐 등 생활 습관에서 오는 불균형을 바로잡습니다.